Instinct 3 es un resistente smartwatch con GPS diseñado para soportar todo tipo de adversidades. Sigue tu camino adondequiera que te lleve la aventura.

PANTALLA AMOLED BRILLANTE DE 1,2″	HASTA 18 DÍAS DE AUTONOMÍA DE LA BATERÍA EN EL MODO SMARTWATCH	FUNCIONES DE SALUD Y FORMA FÍSICA DETALLADAS	NOTIFICACIONES INTELIGENTES	LINTERNA INCORPORADA	DISEÑO RESISTENTE

Pantalla amoled Deja las cosas claras con una vibrante pantalla AMOLED de 1,2″ y una carcasa de 45 mm.	DISEÑO RESISTENTE Explora con confianza gracias a su diseño robusto, que incluye un bisel reforzado con metal y una pantalla resistente a los arañazos.	LINTERNA INCORPORADA Ve y hazte ver gracias a la linterna integrada con intensidades variables y luz roja intermitente.
Control constante de la salud y el bienestar Lánzate a la aventura con las funciones de control de la salud, como la frecuencia cardiaca, el control avanzado del sueño, la pulsioximetría2 y mucho más.	NOTIFICACIONES INTELIGENTES Recibe correos electrónicos, mensajes de texto y alertas en el reloj cuando esté vinculado a un smartphone Apple® o Android™ compatible.	AUTONOMÍA DE LA BATERÍA Deja el cargador en casa con hasta 18 días de autonomía de la batería en el modo smartwatch.

SALUD Y BIENESTAR

MOVIMIENTOS DIARIOS Realiza un seguimiento de los pasos diarios, las calorías quemadas, los pisos subidos y mucho más en la muñeca3.	ESTADO DE VFC Comprende mejor tu salud general mediante la variabilidad de la frecuencia cardiaca mientras duermes.	FRECUENCIA CARDIACA A TRAVÉS DE LA MUÑECA Instinct 3 realiza un seguimiento de tu frecuencia cardiaca para que puedas mantenerte informado tanto de día como de noche3.	CONTROL DEL ESTRÉS Comprueba si el día está siendo tranquilo, equilibrado o estresante.	INFORME DE LA MAÑANA Recibe una visión general de tu sueño, recuperación, calendario diario, estado de VFC y mucho más al despertar. Puedes incluso personalizar el informe para que muestre lo que quieras ver.
RESUMEN DE SALUD Registra una sesión de 2 minutos para obtener estadísticas clave de salud y genera un informe que podrás compartir con un profesional sanitario.	sensor pulse ox Haz un seguimiento de la saturación de oxígeno en sangre mientras estás despierto y duermes2.	RESPIRACIÓN CONSCIENTE Inicia una actividad de respiración para controlar el estrés y la respiración.	RESPIRACIÓN Consulta cómo respiras tanto de día como de noche.	HIDRATACIÓN Registra la ingesta diaria de líquidos para recordarte que debes mantener un buen nivel de hidratación.
EDAD FISIOLÓGICA Haz una estimación de tu forma física en comparación con tu edad real.	DETECCIÓN DE SIESTAS Realiza un seguimiento o registra tus siestas automáticamente para ver cómo benefician a tu cuerpo, así como el tiempo y la duración ideales que deberían tener.	SEGUIMIENTO DEL CICLO MENSTRUAL Haz un seguimiento de la ciclo menstrual o embarazo y accede a consejos sobre ejercicios y nutrición.

SEGUIMIENTO DE LA ACTIVIDAD

APLICACIONES DEPORTIVAS Haz un seguimiento de tus actividades, como ciclismo, natación en aguas abiertas y entreno de fuerza, entre otras.	GARMIN COACH Entrena para un evento, alcanza un hito o mejora tu forma física con los planes Garmin coach para corredores y ciclistas.	CREACIÓN DE SESIONES DE ENTRENAMIENTO Cree sesiones de entrenamiento paso a paso eligiendo entre más de 1.600 ejercicios en la aplicación Garmin Connect™, y envíalas directamente a tu reloj.	MINUTOS DE INTENSIDAD Haz un seguimiento de los minutos de actividad de intensidad moderada y alta.	VO2 MÁXIMO Mide la condición física actual y haz un seguimiento de los cambios en el tiempo para ponerte objetivos, evaluar tu progreso y mucho más.
ACLIMATACIÓN A LA ALTITUD Y EL CALOR Consulta lo qué tal te adaptas a la altitud o el calor actuales en función de tus métricas de salud.	SESIONES DE ENTRENAMIENTO HIIT Realiza un seguimiento de tus entrenos HIIT, como AMRAP, EMOM, Tabata y sesiones de entrenamiento personalizadas.	SESIONES DE ENTRENAMIENTO DIARIAS RECOMENDADAS Consulta todas las sesiones de entrenamiento diarias recomendadas de la semana, que se adaptan después de cada sesión de carrera o ciclismo.	tiempo de recuperación Descubre el tiempo que debes descansar antes de tu siguiente sesión de entrenamiento de alta intensidad en función de tu entreno más reciente.

MANTENTE CONECTADO